近期兒童呼吸道感染高峰，在門診中天天都會(huì)被問到的問題之一就是“孩子咳嗽需要忌口嗎？”

據(jù)研究調(diào)查顯示，一個(gè)正常健康的兒童，每年因感冒咳嗽持續(xù)的時(shí)間平均為3～4個(gè)月，幼兒園的幼兒可能長達(dá)5～6個(gè)月。

如果孩子有咳嗽就要忌口，那么這樣長時(shí)間的忌口，肯定會(huì)影響孩子的營養(yǎng)均衡。另外，孩子生病期間，就是身體的免疫系統(tǒng)和病菌在大戰(zhàn)的過程，只有保證身體吸收充足的營養(yǎng)，戰(zhàn)勝病菌的機(jī)會(huì)才會(huì)更大。所以如果孩子咳嗽，只要不是食物過敏引起的咳嗽，是不需要忌口的。只要孩子有食欲，就可以給孩子提供均衡的飲食，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力，才能讓孩子更快康復(fù)。

當(dāng)然，如果孩子咳嗽劇烈，可能會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食過飽導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，這時(shí)可以讓孩子少食多餐，但是不需要忌口；另外，孩子疾病的急性期或者高峰期，會(huì)伴有食欲不佳，就要順其自然，不需要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。

怎樣幫助孩子緩解咳嗽？

咳嗽本身是人體的自我防御反射，咳嗽能將分泌物、病原菌、異物從呼吸道清除，而抑制咳嗽則可能導(dǎo)致分泌物滯留和可能有害的氣道堵塞。所以我們會(huì)建議通過以下安全、不太可能有害的措施來緩解咳嗽，而不是自行服用咳藥、祛痰藥或復(fù)方感冒藥。

適量增加液體攝入

孩子咳嗽期間，可以適當(dāng)增加液體的攝入，比如讓孩子充分飲水。小月齡的寶寶保證奶量，對(duì)于大一些的孩子，可以喝一些溫?zé)岬臏?，液體的攝入有利于稀釋分泌物，或者濕潤咽部，舒緩呼吸道黏膜，對(duì)緩解咳嗽會(huì)有幫助。

使用冷霧加濕器

在孩子睡眠的房間使用冷霧加濕器，可以維持氣道濕潤，有利于呼吸道黏膜擺動(dòng)，可以幫助清除呼吸道分泌物。

遠(yuǎn)離煙霧

讓孩子遠(yuǎn)離煙霧或可能有人吸煙的場所，減少對(duì)呼吸道的刺激。

如果孩子經(jīng)過以上護(hù)理無好轉(zhuǎn)，表現(xiàn)為嚴(yán)重持續(xù)咳嗽明顯、影響進(jìn)食或睡眠或者合并其他令人擔(dān)心的問題，比如反復(fù)發(fā)熱、喘息、聲嘶、嘔吐，應(yīng)看醫(yī)生，排除普通感冒以外的其他疾病，例如急性喉炎、毛細(xì)支氣管炎、喘息性支氣管炎、肺炎、哮喘、氣管異物、百日咳等疾病。

                                    兒科急診 張霞