春節(jié)期間,親朋好友相聚,自然少不了美食、美酒等。幾個好朋友在一起觥籌交錯、推杯換盞、把酒言歡，但是頻繁地聚餐，無疑會給人體消化系統(tǒng)帶來很大的負擔。除了酒精中毒,還有引起急性胰腺炎、急性胃腸炎、急性膽囊炎,有消化道潰瘍、胃食管反流病、肝硬化病史的患者還會進一步加重，甚至還會誘發(fā)出血、穿孔，給自身造成極大的危害,甚至危及生命。

春節(jié)期間和家人朋友歡聚時，一定要保持理性，不要過量飲酒，暴飲暴食、過度熬夜，要均衡飲食，三餐定時定量。早上要吃早餐，晚上不吃過飽熬夜；不空腹飲酒，不喝“混搭酒”；多吃蔬菜、水果，多喝水；飲酒過后注意保暖，并充分休息；盡量做到如下幾點：1、注意飲食衛(wèi)生，春節(jié)的時候也是最容易吃壞肚子的時候，對于各路美味的食物纏不住的嘴巴總是會控制不了自己，一定要注意飲食的衛(wèi)生安全。2、每餐吃到八分飽，暴飲暴食雖然能解一時之饞，但吃完了之后可能會導致胃消化不良等，所以切記不可暴飲暴食。3、多喝水和茶，每日必須要飲用大量的水促使身體水分的吸收，充足的水分可以促進和改善體內(nèi)食物的消化。4、注意吃法，為了防止春節(jié)吃這樣那樣的東西而長胖，可以在飯前先喝一碗清淡的湯，先暖暖胃，這樣有利于增加飽腹感防止長胖，而且飯前喝湯有助于腸胃的消化。

新年新氣象，襄陽市中心醫(yī)院消化內(nèi)科二病區(qū)祝您胃腸無憂，身體健康，萬事如意！

（消化內(nèi)科二病區(qū) 張思思）